1. Які добавки, що містяться в газованих напоях, найбільш небезпечні для вагітних?
2. Чи можна вагітним пити мінеральну газовану воду?

Звичайно, всі ми не можемо уявити життя без солодких газованих напоїв або мінеральної води, але чи можна майбутнім матусям пити газовану воду? Чим краще всього тамувати спрагу майбутнім матусям? Давай спробуємо розібратися в цьому непростому на перший погляд питанні.

Для того щоб відповісти на це питання, давайте для початку розберемося зі складом газованої води. Солодкі газовані напої містять чимало консервантів, підсилювачів смаку, лимонну кислоту, підсолоджувачі і, звичайно ж, цукор.

Кислоти, що містяться в солодких газованих напоях, надають не найсприятливіший вплив на слизову оболонку шлунка. А цукру сприяють набору зайвої ваги. Варто відзначити, що багато газовані напої не менш калорійні, ніж солодощі. І не варто забувати про добавках, які використовуються при виготовленні газованої води, далеко не всі вони нешкідливі для здоров'я майбутньої мами.

Які добавки, що містяться в газованих напоях, найбільш небезпечні для вагітних?

Для того щоб надати газованій воді більш яскраво виражений смак, виробники використовують різні добавки, такі як бензонат натрію, який надає негативний вплив на печінку, а при взаємодії з аскорбіновою кислотою, стає небезпечним канцірогеном, що сприяє розвитку онкозахворювань. Вагітним жінкам вкрай не рекомендується купувати і вживати газовані напої, в складі яких присутній бензонат натрію (Е211).

Також у багатьох газуваннях можна зустріти таку добавку, як ортофосфорну кислоту, яка може стати причиною загострення гастриту або виразкової хвороби шлунка. Крім того, ця добавка негативно впливає на здатність організму вагітної засвоювати кальцій, магній і залізо.

Тому, перш ніж купити газовану воду, варто уважно вивчити її склад, адже ви відповідаєте не тільки за своє здоров'я, але і за здоров'я ще не народженого малюка.

Чи можна вагітним пити мінеральну газовану воду?

На прилавках магазинів можна знайти величезну кількість різної мінеральної води, але наскільки вона корисна для вагітних? Далеко не всі знають, що вживати вагітним жінкам можна тільки столову мінеральну воду, інші види мінеральної води можуть вживатися тільки за призначенням лікаря при певних захворюваннях.

Таким чином, ми з'ясували, що газовані напої - не найкращий варіант для втамування спраги вагітним жінкам, тим більше що нерідко вони можуть стати причиною газоутворення і болю в кишечнику майбутньої матусі. Краще віддайте перевагу натуральні соки, морси, компоти, які не тільки приємні на смак, але і корисні для вас з малюком.

Радимо почитати: Чи не шкідливо робити мелірування волосся під час вагітності