1. користь
2. зменшують нудоту
3. Зміцнюють стінки матки і підвищують еластичність піхви
4. Точно в термін і без кесаревого розтину
5. Ідеальні для пренатального харчування
6. Збагачують грудне молоко
7. як приймати

Листя малини відносяться до розряду таких продуктів, користь яких підтверджена не тільки строго науковими фактами, скільки багатовіковим досвідом людства в області народної медицини.

Фото: Depositphotos.com. Автор: rezkrr.

Оскільки досі серйозних досліджень впливу малинових листя на організм вагітних жінок не проводилося, нам з вами доведеться задовольнятися плодами колективної мудрості і порадами сільських акушерок. Адже саме ці героїчні жінки вважають листя малини безпечними і корисними на всіх етапах вагітності, починаючи зачаттям, закінчуючи пологами і годуванням грудьми.

Якщо ваш лікуючий лікар згоден, ви можете використовувати поради народної медицини, що стосуються застосування листя малини на благо матері і майбутньої дитини.

користь

Традиційно свіжим малиновим листочків приписують відразу кілька корисних при вагітності якостей. Ця рослина багата на мінеральні речовини, такі як залізо, цинк, кальцій і магній, а також вітаміни A, B1 і B3, вітаміни C і D, а також вітамін-антиоксидант E.

зменшують нудоту

Дуже багато під час вагітності відчувають дискомфорт, пов'язаний з ранковою нудотою і навіть блювотою. Практика показала, що жінки, які п'ють чай з листочками малини протягом 1-го триместру, спостерігають зменшення нудоти і інших випадків нездужання. Теоретично в цьому рослинному продукті присутня багато вітамінів групи B, які як раз і покликані допомогти вагітним жінкам пережити напади нудоти.

Зміцнюють стінки матки і підвищують еластичність піхви

Листя малини містять специфічний рослинний алкалоїд під назвою фрагрін, який викликає сутички Брекстона-Хікса, або «тренувальні» перейми. Такі сутички є періодичні скорочення маткових стінок, що зміцнює матку і готує її до пологів. Всі ті ж малинові алкалоїди підвищують еластичність піхви. Під час пологів це може вберегти вас від надто сильних розривів піхви і зменшить післяпологові болі, але з цієї ж причини в перші місяці вагітності приймати чай або відвар з листя малини потрібно з особливою обережністю і тільки після лікарської консультації.

Крім того, ряд рослинних компонентів в листі малини згущує кров і зменшує післяпологові кровотечі.

Точно в термін і без кесаревого розтину

У народній медицині склалася думка, що вживання листя малини під час вагітності скорочує кількість передчасних і пізніх пологів. Хочете народити малюка в строк? Пийте чай, заварений на малинових листочках. Досвідчені акушерки, все до однієї, підтверджують даний факт. Але відповідних медичних досліджень поки не проводилося.

Ще серед матусь, які вживали при вагітності чаї та настої з листям малини, налічується набагато менше важких пологів із застосуванням щипців, кесаревого розтину або вакуумної екстракції. Погодьтеся, непоганий аргумент на користь цієї трави?

Ідеальні для пренатального харчування

Листя малини у великій кількості містять фосфор, кальцій, калій і магній. Ці поживні речовини - той мінімальний мінеральний базис, який потрібен для підтримки водного балансу в жіночому організмі при вагітності. Перераховані мінеральні солі сприяють розвитку кістково-м'язового апарату дитини і зміцнюють кістки матері, не дозволяючи їм втратити свою міцність.

Збагачують грудне молоко

Серед потенційно корисних властивостей цієї ягідної зелені хочеться особливо відзначити збагачення грудного молока фрагріном і нутрієнтами, а також збільшення кількості молока. Отже, якщо ви хочете годувати свого малюка грудьми, подбайте про це заздалегідь і ще в процесі вагітності введіть в свій раціон листя садової малини.

як приймати

Деякі жінки під час вагітності приймають екстракти малинових листя у вигляді таблеток, капсул або сиропів. Особисто я - за натуральні форми, а значить, ми з вами будемо заварювати чай. Тим більше це зовсім не складно.

1 ст. л. сухий малиновою листя всипте в каструльку з киплячою водою і дайте покипіти ще 10 хвилин. Потім остудіть вариво і пийте по 1-2 чашки в день.

Але перш ніж почати прийом малинових листя, переконайтеся, що у вас немає алергії на цю рослину. Навіть найменші ознаки алергії на ягоди малини або пилок рослини в період цвітіння - сигнали до повного скасування. В цьому випадку вам слід пошукати інші, корисні при вагітності рослини.

Чи можна їсти ревінь при вагітності .