Минулого разу ми докладно розглянули, які основні види лазень існують . Залежно від типів лазень застосовуються різні технології ширяння, процедури, проведення часу в них.

Автор рубрики Геннадій Мороз, кращий банщик Білорусі

Турецька лазня. Турецькі лазні - це висока вологість при низьких температурах: + 35 градусів при 100% вологості. Утворюється туман, приємна температура, зовсім не обпалює. У турецькій лазні, на відміну від фінської, можна глибоко дихати, легені очищаються - вологе повітря сприятливий для людини. Таких парень, як в російській лазні, тут не роблять, а більше проводять різні масажі, наприклад, мильні. Мильна масаж - вплив на тіло масажними рухами з використанням мильної піни. Для турецької лазні потрібні певні знання, спеціальні інструменти - ті ж мочалки з лика, спеціальні мильні розчини. Процедури в турецькій парній - хаммамі - проводять досвідчені банщики, парильники, вони володіють технологіями ширяння, скрабування, масажними технологіями.

Російська лазня. Параметри класичної російської лазні, як ми пам'ятаємо з минулого розмови, - це 60 градусів в парильні і 60-65% вологості. Російська лазня увібрала в себе краще від турецької і фінської лазень, хамама і сауни і дозволяє проводити в самому найширшому спектрі процедури самого різного дії. Починати паритися можна вже при 45 градусах, як в хаммамі. Закінчуючи ширяння третім або четвертим заходом, можна підняти температуру до 70-80 градусів, але не вище. У порівнянні з фінської та турецької, російська лазня має більшу широтою впливу, і в масажному, і в очищає, і реабілітаційному, оздоровчому сенсі.

Російська лазня здавна була спільної - існувало об'єднане мильно-парильне відділення, саме в ньому проводили всі процедури. Саме лазня вважалася найчистішим місцем - в ній народжували, молодят після весілля відправляли в баню, небіжчика омивали в лазні. Це було чисте місце і в фізичному, і в духовному сенсі. У російській лазні проводяться ті ж процедури, що і в хаммамі, - це і мильний масаж, і скрабірованіе, і ширяння, і ароматерапія, і теплотерапія, стоунтерапія. Причому проводити ці процедури можна і в парилці, і в мийному приміщенні - все залежить від обладнання приміщення і смаків людини.

Російська лазня - найбільш універсальний центр для проведення широкого спектру процедур за рахунок різних варіантів застосування тепла і пара. Вона підходить найбільш широкому колу людей. У російській лазні можна попарити абсолютно будь-якої людини - від дитини до вагітної жінки. Моєму найменшому пацієнтові був рік і десять місяців, найстаршому - 76 років.

Класична сауна. Сауна - це економ-варіант для людини, на відміну від традиційної російської або фінської лазні. Ще раз повторюся, що те, що ми сьогодні маємо під назвами саун - це вже якийсь бренд, який виник для спрощення отримання банних процедур. В процесі спрощення, звичайно ж, неможливо все зберегти в первинному вигляді. Там йде вже спрощення і ширяння - воно в сауні практично неможливо, і очищення.

Фінська лазня. Фінські сауни повністю не замінюють баню, але дозволяють наблизитися, отримати якийсь ефект, подібний до банним. Там робиться висока температура, низька вологість і, відповідно, обмежується кількість і якість процедур, які можна проводити. У фінській сауні не можна користуватися віником, піддавати на камені, бо гаряче повітря може обпалити як легкі, гортань, так і шкіру. Обов'язково необхідно знімати прикраси, тому що ними також можна отримати опік. Вийшовши з сауни, потрібно обмитися, проскрабіроваться жорсткою мочалкою або мильницею - є такий «народний» спосіб. Потім знову пропотіли - вийшли і в передбаннику знову проскрабіровалі шкіру. У самій парильні процедури не проводяться - висока температура обмежує рух.

Шведська баста. Шведська лазня «баста» близька до фінської. У ній особливо не паряться, більше гріються, дихають аромамаслами або аромавитяжкамі, натуральними рослинами. Басту по процедурам дуже схожа на фінську сауну. Її мобільність і компактність дозволяють прийняти баню там, де неможливо прийняти баню нормально.

Офуро. Японську лазню «офуро» по праву можна назвати церемоніальною лазнею. Банна процедура починається з того, що людина сідає на лавочку біля душа і його тричі вимивають дочиста. Обов'язково - дівчина-робітниця лазні. Потім людини занурюють в діжку з нагрітими кедровими тирсою - фурако. Шкіра вже чиста, тому немає ніякого бар'єру, з кедрових тирси виходить смола - енергія дерева, всі корисні властивості, вбирається в шкіру, тирса ж вбирають в себе піт. За японськими правилами, клієнт в праві запросити до себе в фурако дівчину, яка його мила. І та не має права відмовитися, вона повинна приймати ванну з ним. Це якийсь ритуал. Наскільки такий тип лазні прийнятний для нашої людини - кожен вирішує для себе сам.

Я ж усіх запрошую випробувати на собі техніки ширяння в "Лісових лазнях" , Де я періодично практикую. Легкого вам пара!

Читаємо по темі:

Урок №1. Вивчаємо ергономіку лазні

Урок №2. Баня як будова

Урок №3. Види лазень, або Чому фінська сауна небезпечна для життя